Сравнить продукты Тако и Соевый соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +169.7% |
Содержит больше МедьМедь | +79.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +101.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Содержит больше СеленСелен | +1740% |
Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +308.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +74.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +2128.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.6% |
Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +868.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4912.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1056.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +300% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 397mg | 5493mg | 222% |
Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
Марганец | 0.249mg | 1.018mg | 33% |
Насыщенные жиры | 4.384g | 0.073g | 20% |
Жиры | 12.7g | 0.57g | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.263g | 19% |
Селен | 9.2µg | 0.5µg | 16% |
Витамин K | 15.3µg | 0µg | 13% |
Клетчатка | 3.9g | 0.8g | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.088g | 11% |
Магний | 32mg | 74mg | 10% |
Калорийность | 226kcal | 53kcal | 9% |
Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.165mg | 8% |
Цинк | 1.75mg | 0.87mg | 8% |
Калий | 209mg | 435mg | 7% |
Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
Кальций | 89mg | 33mg | 6% |
Крахмал | 14.78g | 6% | |
Углеводы | 19.85g | 4.93g | 5% |
Витамин E | 0.6mg | 0mg | 4% |
Медь | 0.077mg | 0.043mg | 4% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.148mg | 4% |
Железо | 1.19mg | 1.45mg | 3% |
Витамин B3 | 1.65mg | 2.196mg | 3% |
Фосфор | 178mg | 166mg | 2% |
Холин | 32mg | 18.3mg | 2% |
Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.033mg | 1% |
Белки | 8.86g | 8.14g | 1% |
Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
Витамин B9 | 19µg | 14µg | 1% |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 15.95g | 4.13g | N/A |
Сахар | 0.9g | 0.4g | N/A |
Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.096mg | 0% | |
Треонин | 0.271mg | 0% | |
Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
Лейцин | 0.537mg | 0% | |
Лизин | 0.381mg | 0% | |
Метионин | 0.097mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
Валин | 0.332mg | 0% | |
Гистидин | 0.174mg | 0% | |
Фруктоза | 0.3g | 0g | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
0.166g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.011g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%

12%

Итоговая оценка минералов
40%

112%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5096mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тако дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тако более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.311g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах