Сравнить продукты Тако и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Витамин K | 15.3µg | 41.6µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.05g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.04g | 20% |
| Жиры | 12.7g | 0.12g | 19% |
| Фосфор | 178mg | 52mg | 18% |
| Натрий | 397mg | 2mg | 17% |
| Белки | 8.86g | 2.2g | 13% |
| Селен | 9.2µg | 2.3µg | 13% |
| Железо | 1.19mg | 2.14mg | 12% |
| Медь | 0.077mg | 0.189mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0g | 11% |
| Цинк | 1.75mg | 0.54mg | 11% |
| Калорийность | 226kcal | 20kcal | 10% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 19µg | 52µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.143mg | 8% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.1g | 7% |
| Кальций | 89mg | 24mg | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Витамин C | 0.4mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
| Углеводы | 19.85g | 3.88g | 5% |
| Марганец | 0.249mg | 0.158mg | 4% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.978mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 1.13mg | 4% |
| Холин | 32mg | 16mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 38µg | 2% |
| Фруктоза | 0.3g | 1g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 1.78g | N/A |
| Калий | 209mg | 202mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 1.88g | N/A |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.091mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +302.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10483.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +411.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5984% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +73.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +225% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
