Сравнить продукты Тако и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.6g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +37.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2225% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1790% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +850% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 20µg | 448µg | 48% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.35µg | 24% |
| Фосфор | 178mg | 81mg | 14% |
| Цинк | 1.75mg | 0.39mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.177mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 1.988g | 11% |
| Белки | 8.86g | 3.9g | 10% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
| Медь | 0.077mg | 0.148mg | 8% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.8g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 1.77g | 8% |
| Натрий | 397mg | 239mg | 7% |
| Селен | 9.2µg | 5.4µg | 7% |
| Углеводы | 19.85g | 34.83g | 5% |
| Жиры | 12.7g | 9.75g | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.124mg | 5% |
| Железо | 1.19mg | 0.9mg | 4% |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.107mg | 3% |
| Кальций | 89mg | 64mg | 3% |
| Фруктоза | 0.3g | 2.85g | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 26µg | 2% |
| Витамин K | 15.3µg | 13.2µg | 2% |
| Крахмал | 14.78g | 10.73g | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.063mg | 2% |
| Холин | 32mg | 37.5mg | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 243kcal | 1% |
| Марганец | 0.249mg | 0.227mg | 1% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.76mg | 1% |
| Калий | 209mg | 167mg | 1% |
| Холестерин | 28mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.9g | 18.88g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 4.6g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.396g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах