Сравнить продукты Тако и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +464.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +210% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +153.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.282g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 153mg | 12746% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.08µg | 35% |
| Фосфор | 178mg | 82mg | 14% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Цинк | 1.75mg | 0.31mg | 13% |
| Клетчатка | 3.9g | 0.8g | 12% |
| Белки | 8.86g | 3.5g | 11% |
| Углеводы | 19.85g | 50.5g | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 2.915g | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.156mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Калорийность | 226kcal | 319kcal | 5% |
| Витамин A | 20µg | 62µg | 5% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Марганец | 0.249mg | 0.35mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.034mg | 4% |
| Железо | 1.19mg | 1.48mg | 4% |
| Натрий | 397mg | 319mg | 3% |
| Кальций | 89mg | 120mg | 3% |
| Калий | 209mg | 112mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.19mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 5.194g | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 26µg | 2% |
| Холестерин | 28mg | 22mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 3.282g | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.2mg | 1% |
| Жиры | 12.7g | 12.1g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.95g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Селен | 9.2µg | 9.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
2952%
Итоговая оценка минералов
40%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.469g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах