Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тальятелле
  5. Compare
  6. Тальятелле vs. Arepa

Сравнить продукты Тальятелле и Arepa

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Arepa infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тальятелле
Тальятелле
8
:
2
Arepa
Arepa
Содержит больше Железо +222.1%
Содержит больше Магний +70.4%
Содержит больше Фосфор +39.3%
Содержит больше Калий +103.4%
Содержит меньше Натрий -90.4%
Содержит больше Цинк +52.5%
Содержит больше Медь +660%
Содержит больше Марганец +371.6%
Содержит больше Кальций +493.3%
Тальятелле
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0%
Arepa
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 39% 20% 51% 8% 36% 22% 10% 16% 34%
Содержит больше Железо +222.1%
Содержит больше Магний +70.4%
Содержит больше Фосфор +39.3%
Содержит больше Калий +103.4%
Содержит меньше Натрий -90.4%
Содержит больше Цинк +52.5%
Содержит больше Медь +660%
Содержит больше Марганец +371.6%
Содержит больше Кальций +493.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тальятелле
Тальятелле
7
:
4
Arepa
Arepa
Содержит больше Витамин B1 +907.1%
Содержит больше Витамин B2 +945.2%
Содержит больше Витамин B3 +277.3%
Содержит больше Витамин B5 +164.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +353.2%
Содержит больше Витамин B6 +15.1%
Тальятелле
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Arepa
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 0% 0% 18% 10% 17% 13% 25% 0% 0% 9%
Содержит больше Витамин B1 +907.1%
Содержит больше Витамин B2 +945.2%
Содержит больше Витамин B3 +277.3%
Содержит больше Витамин B5 +164.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +353.2%
Содержит больше Витамин B6 +15.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тальятелле
Тальятелле
2
:
3
Arepa
Arepa
Содержит больше Белки +106.4%
Содержит больше Углеводы +47.4%
Содержит больше Жиры +133.9%
Содержит больше Вода +63.9%
Содержит больше Другое +81.8%
Тальятелле
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Arepa
5% 5% 37% 51%
Белки: 5.48 г
Жиры: 5.38 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 50.8 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +106.4%
Содержит больше Углеводы +47.4%
Содержит больше Жиры +133.9%
Содержит больше Вода +63.9%
Содержит больше Другое +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тальятелле
Тальятелле
1
:
2
Arepa
Arepa
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +458.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.989
Тальятелле
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: 0.942 г
Arepa
54% 28% 18%
Насыщенные жиры: 2.902 г
Мононенасыщенные жиры: 1.514 г
Полиненасыщенные жиры: 0.989 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +458.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.989

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Arepa
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Arepa Мнение
54.73g 34.54g Тальятелле
Белки 11.31g 5.48g Тальятелле
Жиры 2.3g 5.38g Arepa
Углеводы 54.73g 37.14g Тальятелле
Калорийность 288kcal 219kcal Тальятелле
Сахар 0.87g Тальятелле
Клетчатка 2.6g Arepa
Кальций 15mg 89mg Arepa
Железо 3.35mg 1.04mg Тальятелле
Магний 46mg 27mg Тальятелле
Фосфор 163mg 117mg Тальятелле
Калий 179mg 88mg Тальятелле
Натрий 26mg 270mg Тальятелле
Цинк 1.22mg 0.8mg Тальятелле
Медь 0.228mg 0.03mg Тальятелле
Марганец 0.547mg 0.116mg Тальятелле
Селен 6.1µg Arepa
Витамин A 47IU 213IU Arepa
Витамин A, RAE 14µg 61µg Arepa
Витамин E 0.29mg Arepa
Витамин B1 0.705mg 0.07mg Тальятелле
Витамин B2 0.439mg 0.042mg Тальятелле
Витамин B3 3.35mg 0.888mg Тальятелле
Витамин B5 0.535mg 0.202mg Тальятелле
Витамин B6 0.093mg 0.107mg Arepa
Витамин B9, общий 176µg Тальятелле
Витамин B12 0.31µg 0µg Тальятелле
Витамин K 3.5µg Arepa
Триптофан 0.143mg 0.048mg Тальятелле
Треонин 0.295mg 0.193mg Тальятелле
Изолейцин 0.431mg 0.207mg Тальятелле
Лейцин 0.763mg 0.671mg Тальятелле
Лизин 0.214mg 0.228mg Arepa
Метионин 0.174mg 0.131mg Тальятелле
Фенилаланин 0.542mg 0.276mg Тальятелле
Валин 0.476mg 0.276mg Тальятелле
Гистидин 0.226mg 0.166mg Тальятелле
Холестерин 73mg 5mg Arepa
Транс-жиры 0.157g Тальятелле
Насыщенные жиры 0.328g 2.902g Тальятелле
0.003g Arepa
0.003g Arepa
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1.514g Arepa
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.989g Arepa
0.003g Arepa
0.825g Arepa
0.002g Arepa
0.065g Arepa
0.005g Arepa

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Arepa
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тальятелле
Тальятелле vs Паста
Паста
Тальятелле
Тальятелле vs Лапша
Лапша
Тальятелле
Тальятелле vs Соба
Соба
Arepa
Arepa vs Pupusas
Pupusas
Arepa
Arepa vs Тортилья
Тортилья
Arepa
Arepa vs Taco shells
Taco shells

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Тальятелле
9%
Arepa
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
26%
Arepa

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.574g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Arepa
Arepa содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Arepa
Arepa дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Arepa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.