Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тальятелле
  5. Compare
  6. Тальятелле vs. Spanish rice

Сравнить продукты Тальятелле и Spanish rice

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Spanish rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тальятелле
Тальятелле
8
:
2
Spanish rice
Spanish rice
Содержит больше Железо +191.3%
Содержит больше Магний +253.8%
Содержит больше Фосфор +186%
Содержит больше Калий +54.3%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +154.2%
Содержит больше Медь +250.8%
Содержит больше Марганец +40.3%
Содержит больше Кальций +33.3%
Тальятелле
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0%
Spanish rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 44% 10% 25% 11% 69% 14% 22% 51% 41%
Содержит больше Железо +191.3%
Содержит больше Магний +253.8%
Содержит больше Фосфор +186%
Содержит больше Калий +54.3%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +154.2%
Содержит больше Медь +250.8%
Содержит больше Марганец +40.3%
Содержит больше Кальций +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тальятелле
Тальятелле
7
:
5
Spanish rice
Spanish rice
Содержит больше Витамин B1 +285.2%
Содержит больше Витамин B2 +493.2%
Содержит больше Витамин B3 +40.9%
Содержит больше Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B6 +13.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +252%
Содержит больше Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин A +112.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Тальятелле
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Spanish rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 12% 0% 1% 46% 18% 45% 25% 19% 38% 10% 33%
Содержит больше Витамин B1 +285.2%
Содержит больше Витамин B2 +493.2%
Содержит больше Витамин B3 +40.9%
Содержит больше Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B6 +13.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +252%
Содержит больше Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин A +112.8%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тальятелле
Тальятелле
2
:
3
Spanish rice
Spanish rice
Содержит больше Белки +244.8%
Содержит больше Углеводы +75.6%
Содержит больше Жиры +130%
Содержит больше Вода +88.8%
Содержит больше Другое +162.1%
Тальятелле
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Spanish rice
3% 5% 31% 59% 2%
Белки: 3.28 г
Жиры: 5.29 г
Углеводы: 31.16 г
Вода: 58.54 г
Другое: 1.73 г
Содержит больше Белки +244.8%
Содержит больше Углеводы +75.6%
Содержит больше Жиры +130%
Содержит больше Вода +88.8%
Содержит больше Другое +162.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тальятелле
Тальятелле
1
:
2
Spanish rice
Spanish rice
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +457.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +146%
Тальятелле
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: 0.942 г
Spanish rice
21% 31% 48%
Насыщенные жиры: 1.005 г
Мононенасыщенные жиры: 1.511 г
Полиненасыщенные жиры: 2.317 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +457.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +146%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Spanish rice
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Spanish rice Мнение
54.73g 29.96g Тальятелле
Белки 11.31g 3.28g Тальятелле
Жиры 2.3g 5.29g Spanish rice
Углеводы 54.73g 31.16g Тальятелле
Калорийность 288kcal 185kcal Тальятелле
Крахмал 27.55g Spanish rice
Фруктоза 0.42g Spanish rice
Сахар 1.3g Тальятелле
Клетчатка 1.2g Spanish rice
Кальций 15mg 20mg Spanish rice
Железо 3.35mg 1.15mg Тальятелле
Магний 46mg 13mg Тальятелле
Фосфор 163mg 57mg Тальятелле
Калий 179mg 116mg Тальятелле
Натрий 26mg 528mg Тальятелле
Цинк 1.22mg 0.48mg Тальятелле
Медь 0.228mg 0.065mg Тальятелле
Марганец 0.547mg 0.39mg Тальятелле
Селен 7.4µg Spanish rice
Витамин A 47IU 100IU Spanish rice
Витамин A, RAE 14µg 6µg Тальятелле
Витамин E 0.6mg Spanish rice
Витамин C 0mg 0.1mg Spanish rice
Витамин B1 0.705mg 0.183mg Тальятелле
Витамин B2 0.439mg 0.074mg Тальятелле
Витамин B3 3.35mg 2.378mg Тальятелле
Витамин B5 0.535mg 0.415mg Тальятелле
Витамин B6 0.093mg 0.082mg Тальятелле
Витамин B9, общий 176µg 50µg Тальятелле
Витамин B12 0.31µg 0.08µg Тальятелле
Витамин K 13µg Spanish rice
Триптофан 0.143mg 0.044mg Тальятелле
Треонин 0.295mg 0.098mg Тальятелле
Изолейцин 0.431mg 0.109mg Тальятелле
Лейцин 0.763mg 0.24mg Тальятелле
Лизин 0.214mg 0.131mg Тальятелле
Метионин 0.174mg 0.071mg Тальятелле
Фенилаланин 0.542mg 153mg Spanish rice
Валин 0.476mg 0.137mg Тальятелле
Гистидин 0.226mg 0.071mg Тальятелле
Холестерин 73mg 0mg Spanish rice
Транс-жиры 0.07g Тальятелле
Насыщенные жиры 0.328g 1.005g Тальятелле
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1.511g Spanish rice
Полиненасыщенные жиры 0.942g 2.317g Spanish rice
0.002g Spanish rice
2.052g Spanish rice
0.011g Spanish rice
0.238g Spanish rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Spanish rice
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тальятелле
Тальятелле vs Паста
Паста
Тальятелле
Тальятелле vs Лапша
Лапша
Тальятелле
Тальятелле vs Соба
Соба
Spanish rice
Spanish rice vs Рис
Рис
Spanish rice
Spanish rice vs Коричневый рис
Коричневый рис
Spanish rice
Spanish rice vs Дикий рис сырой
Дикий рис сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Тальятелле
21%
Spanish rice
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
29%
Spanish rice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spanish rice
Spanish rice дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Spanish rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167665/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.