Тальятелле или бадьян настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами тальятелле и бадьян настоящий
- Бадьян настоящий и тальятелле содержат примерно одинаковое количество калорий. Бадьян настоящий содержит 337 калорий, а тальятелле содержит 288 калорий.
- Тальятелле имеет больше витамина B9 и витамина B1, однако бадьян настоящий содержит больше железа, марганца, меди, кальция, витамина B6, фосфора, калия и цинка.
- Бадьян настоящий покрывает вашу дневную потребность в железе на 420% выше, чем тальятелле.
- Бадьян настоящий содержит в 18 раз меньше витамина B9, чем тальятелле. Тальятелле содержит 176 µg витамина B9, в то время как бадьян настоящий содержит 10 µg.
- Бадьян настоящий имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Spices, anise seed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +269.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4206.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +705% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1003.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +299.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +334.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1660% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +598.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.35mg | 36.96mg | 420% |
| Марганец | 0.547mg | 2.3mg | 76% |
| Медь | 0.228mg | 0.91mg | 76% |
| Кальций | 15mg | 646mg | 63% |
| Клетчатка | 14.6g | 58% | |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.65mg | 43% |
| Витамин B9 | 176µg | 10µg | 42% |
| Фосфор | 163mg | 440mg | 40% |
| Калий | 179mg | 1441mg | 37% |
| Цинк | 1.22mg | 5.3mg | 37% |
| Магний | 46mg | 170mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.34mg | 30% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 9.78g | 24% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Жиры | 2.3g | 15.9g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 3.15g | 15% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Белки | 11.31g | 17.6g | 13% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.29mg | 11% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.797mg | 5% |
| Калорийность | 288kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 3.06mg | 2% |
| Углеводы | 54.73g | 50.02g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0.586g | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 35.42g | N/A |
| Натрий | 26mg | 16mg | 0% |
| Витамин A | 14µg | 16µg | 0% |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +224.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +591.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +951.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3508.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.4% |
