Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МедьМедь +85.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3807.1%
Содержит больше КалийКалий +84.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +230.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +683.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +693.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 2.46µg 90%
Витамин B1 0.705mg 0.09mg 51%
Насыщенные жиры 0.328g 9.72g 43%
Селен 22.9µg 42%
Витамин B9 176µg 8µg 42%
Жиры 2.3g 24.6g 34%
Цинк 1.22mg 4.03mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 10.27g 25%
Белки 11.31g 23.9g 25%
Марганец 0.547mg 0.014mg 23%
Углеводы 54.73g 0g 18%
Холин 91mg 17%
Витамин B2 0.439mg 0.26mg 14%
Медь 0.228mg 0.123mg 12%
Витамин B6 0.093mg 0.25mg 12%
Фосфор 163mg 203mg 6%
Магний 46mg 22mg 6%
Витамин B5 0.535mg 0.25mg 6%
Калий 179mg 331mg 4%
Холестерин 73mg 85mg 4%
Железо 3.35mg 3.11mg 3%
Калорийность 288kcal 324kcal 2%
Витамин B3 3.35mg 3mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Натрий 26mg 57mg 1%
Кальций 15mg 9mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.942g 1g 0%
Триптофан 0.143mg 0.268mg 0%
Треонин 0.295mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.075mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.889mg 0%
Лизин 0.214mg 1.989mg 0%
Метионин 0.174mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.933mg 0%
Валин 0.476mg 1.163mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +111.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +969.6%
Содержит больше ВодаВода +56%
Содержит больше ДругоеДругое +374.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3689.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.