Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Икра

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.1%
Содержит больше МедьМедь +78.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4107.7%
Содержит больше КальцийКальций +86.7%
Содержит больше КалийКалий +58.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +216%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3622.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2750.5%
Содержит больше БелкиБелки +153.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.8%
Содержит больше ВодаВода +89.1%
Содержит больше ДругоеДругое +293.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +685.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +261.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Икра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Икра DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 11.54µg 468%
Холестерин 73mg 479mg 135%
Селен 51.7µg 94%
Фосфор 163mg 515mg 50%
Витамин B2 0.439mg 0.949mg 39%
Витамин B1 0.705mg 0.277mg 36%
Белки 11.31g 28.62g 35%
Железо 3.35mg 0.77mg 32%
Марганец 0.547mg 0.013mg 23%
Витамин B9 176µg 92µg 21%
Витамин C 0mg 16.4mg 18%
Углеводы 54.73g 1.92g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 3.404g 16%
Витамин B5 0.535mg 1.154mg 12%
Медь 0.228mg 0.128mg 11%
Витамин A 14µg 91µg 9%
Жиры 2.3g 8.23g 9%
Витамин B6 0.093mg 0.185mg 7%
Насыщенные жиры 0.328g 1.866g 7%
Витамин B3 3.35mg 2.192mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 2.129g 5%
Магний 46mg 26mg 5%
Калорийность 288kcal 204kcal 4%
Натрий 26mg 117mg 4%
Калий 179mg 283mg 3%
Цинк 1.22mg 1.28mg 1%
Кальций 15mg 28mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 1.92g N/A
Триптофан 0.143mg 0.375mg 0%
Треонин 0.295mg 1.305mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.465mg 0%
Лейцин 0.763mg 2.509mg 0%
Лизин 0.214mg 2.179mg 0%
Метионин 0.174mg 0.71mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 1.401mg 0%
Валин 0.476mg 1.676mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.105g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Икра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тальятелле
157%
Икра
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
68%
Икра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.538g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тальятелле
Тальятелле дешевле (Разница - $94)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Икра
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.