Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше МагнийМагний +58.6%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Содержит больше КальцийКальций +1886.7%
Содержит больше МедьМедь +147.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +879.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2807.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.328g 20.639g 92%
Витамин B1 0.705mg 0.072mg 53%
Витамин A 14µg 407µg 44%
Витамин B9 176µg 2µg 44%
Жиры 2.3g 29.84g 42%
Медь 0.228mg 0.564mg 37%
Фосфор 163mg 375mg 30%
Кальций 15mg 298mg 28%
Железо 3.35mg 1.62mg 22%
Белки 11.31g 21.58g 21%
Марганец 0.547mg 0.093mg 20%
Витамин B2 0.439mg 0.676mg 18%
Углеводы 54.73g 0.12g 18%
Натрий 26mg 415mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 6.808g 16%
Витамин B3 3.35mg 1.148mg 14%
Витамин B5 0.535mg 0.19mg 7%
Селен 3.8µg 7%
Цинк 1.22mg 0.66mg 5%
Витамин B12 0.31µg 0.22µg 4%
Калорийность 288kcal 364kcal 4%
Магний 46mg 29mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B6 0.093mg 0.06mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.709g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Холестерин 73mg 79mg 2%
Калий 179mg 158mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.143mg 0.227mg 0%
Треонин 0.295mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.861mg 0%
Лизин 0.214mg 1.549mg 0%
Метионин 0.174mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.859mg 0%
Валин 0.476mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45508.3%
Содержит больше БелкиБелки +90.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1197.4%
Содержит больше ВодаВода +46.8%
Содержит больше ДругоеДругое +345.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2412.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.