Тальятелле или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами тальятелле и крабовые палочки

Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем тальятелле. В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, тальятелле содержит только 288 калорий.
Тальятелле имеет больше витамина B1, витамина B9, железа, витамина B2, марганца, меди и витамина B3, в то время как крабовые палочки имеет больше фосфора.
Тальятелле обеспечивает на 56% больше дневной нормы витамина B1
Количество холестерина в продукте крабовые палочки ниже.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.

Инфографика

Тальятелле vs Крабовые палочки infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Тальятелле

Крабовые палочки

Содержит больше КальцийКальций	+15.4%
Содержит больше КалийКалий	+98.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+759%
Содержит больше МедьМедь	+612.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+269.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-95.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+4872.7%

Содержит больше ФосфорФосфор

+73%

Одинаковое количество вещества Магний ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Тальятелле

Крабовые палочки

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+2250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+448.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+440.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+∞%

Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+39.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+83.9%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B1	0.705mg	0.03mg	56%
Витамин B9	176µg	0µg	44%
Селен		22.3µg	41%
Железо	3.35mg	0.39mg	37%
Витамин B2	0.439mg	0.08mg	28%
Марганец	0.547mg	0.011mg	23%
Медь	0.228mg	0.032mg	22%
Натрий	26mg	529mg	22%
Холестерин	73mg	20mg	18%
Фосфор	163mg	282mg	17%
Витамин B3	3.35mg	0.62mg	17%
Углеводы	54.73g	15g	13%
Витамин B5	0.535mg	0mg	11%
Витамин B12	0.31µg	0.57µg	11%
Калорийность	288kcal	95kcal	10%
Цинк	1.22mg	0.33mg	8%
Белки	11.31g	7.62g	7%
Полиненасыщенные жиры	0.942g	0.143g	5%
Жиры	2.3g	0.46g	3%
Калий	179mg	90mg	3%
Витамин B6	0.093mg	0.13mg	3%
Витамин A	14µg	0µg	2%
Клетчатка		0.5g	2%
Холин		13mg	2%
Крахмал		3.5g	1%
Фруктоза		0.62g	1%
Насыщенные жиры	0.328g	0.216g	1%
Витамин E		0.17mg	1%
Магний	46mg	43mg	1%
Чистые углеводы	54.73g	14.5g	N/A
Кальций	15mg	13mg	0%
Сахар		6.25g	N/A
Витамин K		0.4µg	0%
Транс-жиры		0.008g	N/A
Мононенасыщенные жиры	0.271g	0.275g	0%
Триптофан	0.143mg	0.075mg	0%
Треонин	0.295mg	0.285mg	0%
Изолейцин	0.431mg	0.23mg	0%
Лейцин	0.763mg	0.607mg	0%
Лизин	0.214mg	0.707mg	0%
Метионин	0.174mg	0.261mg	0%
Фенилаланин	0.542mg	0.26mg	0%
Валин	0.476mg	0.286mg	0%
Гистидин	0.226mg	0.156mg	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)		0.028g	N/A
		0.008g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)		0.001g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.089g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Тальятелле

Белки: 11.31 г

Жиры: 2.3 г

Углеводы: 54.73 г

Вода: 31 г

Другое: 0.66 г

Крабовые палочки

Белки: 7.62 г

Жиры: 0.46 г

Углеводы: 15 г

Вода: 74.66 г

Другое: 2.26 г

Содержит больше БелкиБелки	+48.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+400%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+264.9%