Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Крекеры Грэхема

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Крекеры Грэхема infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 23% 15% 142% 57% 26% 79% 60% 133% 34%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше МедьМедь +34.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше КальцийКальций +413.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +86.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 30% 0% 66% 73% 83% 25% 36% 0% 36% 68% 3.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Крекеры Грэхема DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.265mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 5.388g 30%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B9 176µg 91µg 21%
Марганец 0.547mg 1.019mg 21%
Крахмал 46.56g 19%
Натрий 26mg 459mg 19%
Клетчатка 3.4g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Жиры 2.3g 10.6g 13%
Витамин K 14.3µg 12%
Селен 6.3µg 11%
Витамин E 1.51mg 10%
Витамин B2 0.439mg 0.317mg 9%
Белки 11.31g 6.69g 9%
Углеводы 54.73g 77.66g 8%
Витамин B3 3.35mg 4.439mg 7%
Калорийность 288kcal 430kcal 7%
Насыщенные жиры 0.328g 1.633g 6%
Кальций 15mg 77mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 2.509g 6%
Медь 0.228mg 0.17mg 6%
Витамин B6 0.093mg 0.156mg 5%
Железо 3.35mg 3.78mg 5%
Фосфор 163mg 185mg 3%
Витамин B5 0.535mg 0.42mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Цинк 1.22mg 0.96mg 2%
Фруктоза 0.99g 1%
Холин 5.9mg 1%
Магний 46mg 40mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 74.26g N/A
Калий 179mg 170mg 0%
Сахар 24.85g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%
0.599g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.735g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
7% 11% 78% 3%
Белки: 6.69 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 77.66 г
Вода: 3.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +69.1%
Содержит больше ВодаВода +814.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +360.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.9%
Содержит больше ДругоеДругое +151.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.509 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +825.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Крекеры Грэхема - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174957/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.