Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Лесной орех

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Лесной орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 116% 34% 60% 176% 575% 67% 124% 0% 805% 13%
Содержит больше МагнийМагний +254.3%
Содержит больше КальцийКальций +660%
Содержит больше КалийКалий +279.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.3%
Содержит больше МедьМедь +656.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +100.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1028.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 0.33% 301% 0% 161% 26% 34% 55% 130% 0% 36% 85% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +505.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.643mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Лесной орех DV% diff.
Марганец 0.547mg 6.175mg 245%
Медь 0.228mg 1.725mg 166%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 45.652g 113%
Витамин E 15.03mg 100%
Жиры 2.3g 60.75g 90%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 7.92g 47%
Клетчатка 9.7g 39%
Витамин B6 0.093mg 0.563mg 36%
Магний 46mg 163mg 28%
Витамин B2 0.439mg 0.113mg 25%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Насыщенные жиры 0.328g 4.464g 19%
Фосфор 163mg 290mg 18%
Калорийность 288kcal 628kcal 17%
Железо 3.35mg 4.7mg 17%
Витамин B9 176µg 113µg 16%
Калий 179mg 680mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 54.73g 16.7g 13%
Витамин K 14.2µg 12%
Цинк 1.22mg 2.45mg 11%
Витамин B3 3.35mg 1.8mg 10%
Кальций 15mg 114mg 10%
Витамин B5 0.535mg 0.918mg 8%
Холин 45.6mg 8%
Белки 11.31g 14.95g 7%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Витамин B1 0.705mg 0.643mg 5%
Селен 2.4µg 4%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Натрий 26mg 0mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 7g N/A
Сахар 4.34g N/A
Крахмал 0.48g 0%
Триптофан 0.143mg 0.193mg 0%
Треонин 0.295mg 0.497mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.545mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.063mg 0%
Лизин 0.214mg 0.42mg 0%
Метионин 0.174mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.663mg 0%
Валин 0.476mg 0.701mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.432mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
15% 61% 17% 5% 2%
Белки: 14.95 г
Жиры: 60.75 г
Углеводы: 16.7 г
Вода: 5.31 г
Другое: 2.29 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.7%
Содержит больше ВодаВода +483.8%
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2541.3%
Содержит больше ДругоеДругое +247%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
8% 79% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 45.652 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16745.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +740.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Лесной орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.