Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КалийКалий +105.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.7%
Содержит больше МедьМедь +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +757.9%
Содержит больше МарганецМарганец +169.5%
Содержит больше КальцийКальций +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1656%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +618.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1428.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~13µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Пекинская капуста DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.005mg 58%
Витамин B9 176µg 43µg 33%
Железо 3.35mg 0.74mg 33%
Витамин B2 0.439mg 0.025mg 32%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Фосфор 163mg 19mg 21%
Белки 11.31g 1.1g 20%
Витамин B3 3.35mg 0.466mg 18%
Углеводы 54.73g 2.23g 18%
Медь 0.228mg 0.096mg 15%
Марганец 0.547mg 0.203mg 15%
Калорийность 288kcal 12kcal 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Цинк 1.22mg 0.14mg 10%
Витамин B5 0.535mg 0.035mg 10%
Магний 46mg 8mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 6%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B6 0.093mg 0.037mg 4%
Калий 179mg 87mg 3%
Жиры 2.3g 0.17g 3%
Селен 0.4µg 1%
Кальций 15mg 29mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1%
Натрий 26mg 11mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 2.23g N/A
Витамин A 14µg 13µg 0%
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +928.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2354.3%
Содержит больше ДругоеДругое +288.2%
Содержит больше ВодаВода +210.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.