Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Салями

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +142.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше КалийКалий +76.5%
Содержит больше МедьМедь +56.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +140.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.2%
Содержит больше МарганецМарганец +78.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +390.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2180.4%
Содержит больше БелкиБелки +93.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1026.1%
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Содержит больше ДругоеДругое +606.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4005.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Салями
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Салями DV% diff.
Натрий 26mg 1740mg 75%
Селен 31.3µg 57%
Витамин B12 0.31µg 1.52µg 50%
Витамин B9 176µg 3µg 43%
Насыщенные жиры 0.328g 9.316g 41%
Жиры 2.3g 25.9g 36%
Витамин B6 0.093mg 0.459mg 28%
Витамин B1 0.705mg 0.367mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 11.127g 27%
Железо 3.35mg 1.56mg 22%
Белки 11.31g 21.85g 21%
Марганец 0.547mg 0.978mg 19%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B3 3.35mg 6.053mg 17%
Углеводы 54.73g 2.4g 17%
Цинк 1.22mg 2.93mg 16%
Медь 0.228mg 0.357mg 14%
Витамин B5 0.535mg 1.201mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 2.529g 11%
Магний 46mg 19mg 6%
Витамин B2 0.439mg 0.357mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Холестерин 73mg 89mg 5%
Фосфор 163mg 191mg 4%
Калий 179mg 316mg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Калорийность 288kcal 336kcal 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 2.4g N/A
Кальций 15mg 15mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.143mg 0.114mg 0%
Треонин 0.295mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.929mg 0%
Лизин 0.214mg 1.107mg 0%
Метионин 0.174mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.481mg 0%
Валин 0.476mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Салями
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тальятелле
57%
Салями
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
91%
Салями

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1714mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.988g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Салями
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями
Салями дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.