Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Семена

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Семена infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 239% 189% 36% 290% 308% 125% 369% 2.1% 355% 301%
Содержит больше МагнийМагний +628.3%
Содержит больше КальцийКальций +4106.7%
Содержит больше КалийКалий +127.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.4%
Содержит больше МедьМедь +305.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +397.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 10% 0% 155% 39% 166% 0% 0% 0% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +259.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Семена DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.942g 23.665g 151%
Клетчатка 34.4g 138%
Фосфор 163mg 860mg 100%
Селен 55.2µg 100%
Марганец 0.547mg 2.723mg 95%
Медь 0.228mg 0.924mg 77%
Магний 46mg 335mg 69%
Кальций 15mg 631mg 62%
Железо 3.35mg 7.72mg 55%
Жиры 2.3g 30.74g 44%
Витамин B3 3.35mg 8.83mg 34%
Витамин B9 176µg 49µg 32%
Цинк 1.22mg 4.58mg 31%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B2 0.439mg 0.17mg 21%
Насыщенные жиры 0.328g 3.33g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B5 0.535mg 11%
Белки 11.31g 16.54g 10%
Калорийность 288kcal 486kcal 10%
Витамин B1 0.705mg 0.62mg 7%
Витамин B6 0.093mg 7%
Калий 179mg 407mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 2.309g 5%
Углеводы 54.73g 42.12g 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин A 14µg 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Чистые углеводы 54.73g 7.72g N/A
Натрий 26mg 16mg 0%
Транс-жиры 0.14g N/A
Триптофан 0.143mg 0.436mg 0%
Треонин 0.295mg 0.709mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.801mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.371mg 0%
Лизин 0.214mg 0.97mg 0%
Метионин 0.174mg 0.588mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 1.016mg 0%
Валин 0.476mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.531mg 0%
17.83g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.835g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
17% 31% 42% 6% 5%
Белки: 16.54 г
Жиры: 30.74 г
Углеводы: 42.12 г
Вода: 5.8 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.9%
Содержит больше ВодаВода +434.5%
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1236.5%
Содержит больше ДругоеДругое +627.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
11% 8% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +752%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2412.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Семена - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.