Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Смесь орехов

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Смесь орехов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.4%
Содержит больше МагнийМагний +397.8%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +253.1%
Содержит больше МедьМедь +297.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +272.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +273%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Смесь орехов DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.942g 14.612g 91%
Жиры 2.3g 53.95g 79%
Медь 0.228mg 0.907mg 75%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 28.488g 71%
Марганец 0.547mg 2.04mg 65%
Селен 33.9µg 62%
Витамин E 7.82mg 52%
Магний 46mg 229mg 44%
Витамин B1 0.705mg 0.189mg 43%
Фосфор 163mg 456mg 42%
Насыщенные жиры 0.328g 8.711g 38%
Клетчатка 7g 28%
Витамин B3 3.35mg 7.709mg 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B9 176µg 83µg 23%
Витамин B6 0.093mg 0.352mg 20%
Витамин B2 0.439mg 0.196mg 19%
Цинк 1.22mg 3.36mg 19%
Белки 11.31g 20.04g 17%
Калорийность 288kcal 607kcal 16%
Калий 179mg 632mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B5 0.535mg 1.14mg 12%
Углеводы 54.73g 21.05g 11%
Кальций 15mg 117mg 10%
Холин 52mg 9%
Железо 3.35mg 2.61mg 9%
Витамин K 5.7µg 5%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Крахмал 4.2g 2%
Натрий 26mg 5mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 14.05g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.143mg 0.22mg 0%
Треонин 0.295mg 0.703mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.656mg 0%
Лизин 0.214mg 0.782mg 0%
Метионин 0.174mg 0.283mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 1.182mg 0%
Валин 0.476mg 1.001mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +160%
Содержит больше ВодаВода +1390.4%
Содержит больше БелкиБелки +77.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2245.7%
Содержит больше ДругоеДругое +336.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10412.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1451.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.