Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Смородина

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Смородина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 24% 38% 36% 6.3% 19% 0.13% 24% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +253.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +235%
Содержит больше МедьМедь +113.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.5%
Содержит больше МарганецМарганец +194.1%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 137% 0.67% 2% 0% 10% 12% 1.9% 3.8% 16% 0% 28% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1662.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +778%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +735.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Смородина DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.04mg 55%
Витамин C 0mg 41mg 46%
Витамин B9 176µg 8µg 42%
Витамин B2 0.439mg 0.05mg 30%
Железо 3.35mg 1mg 29%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B3 3.35mg 0.1mg 20%
Белки 11.31g 1.4g 20%
Фосфор 163mg 44mg 17%
Клетчатка 4.3g 17%
Марганец 0.547mg 0.186mg 16%
Углеводы 54.73g 13.8g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Медь 0.228mg 0.107mg 13%
Калорийность 288kcal 56kcal 12%
Цинк 1.22mg 0.23mg 9%
Витамин K 11µg 9%
Витамин B5 0.535mg 0.064mg 9%
Магний 46mg 13mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.088g 6%
Фруктоза 3.53g 4%
Калий 179mg 275mg 3%
Жиры 2.3g 0.2g 3%
Кальций 15mg 33mg 2%
Витамин B6 0.093mg 0.07mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.028g 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.017g 1%
Натрий 26mg 1mg 1%
Витамин A 14µg 2µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 9.5g N/A
Сахар 7.37g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
14% 84%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.8 г
Вода: 83.95 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +707.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.6%
Содержит больше ВодаВода +170.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
13% 21% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +867.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +970.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Смородина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.