Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Сморчок

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Сморчок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Содержит больше МагнийМагний +142.1%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше КалийКалий +129.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.6%
Содержит больше МедьМедь +174.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.587mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +921.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1855.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Сморчок DV% diff.
Железо 3.35mg 12.18mg 110%
Витамин B1 0.705mg 0.069mg 53%
Медь 0.228mg 0.625mg 44%
Витамин B9 176µg 9µg 42%
Витамин D 206IU 26%
Витамин D 5.1µg 26%
Холестерин 73mg 24%
Витамин B2 0.439mg 0.205mg 18%
Углеводы 54.73g 5.1g 17%
Белки 11.31g 3.12g 16%
Витамин B12 0.31µg 13%
Калорийность 288kcal 31kcal 13%
Клетчатка 2.8g 11%
Цинк 1.22mg 2.03mg 7%
Калий 179mg 411mg 7%
Витамин B3 3.35mg 2.252mg 7%
Магний 46mg 19mg 6%
Фосфор 163mg 194mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.433g 3%
Витамин B6 0.093mg 0.136mg 3%
Жиры 2.3g 0.57g 3%
Кальций 15mg 43mg 3%
Марганец 0.547mg 0.587mg 2%
Витамин B5 0.535mg 0.44mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.328g 0.065g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.052g 1%
Чистые углеводы 54.73g 2.3g N/A
Сахар 0.6g N/A
Натрий 26mg 21mg 0%
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +262.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +973.1%
Содержит больше ВодаВода +189.1%
Содержит больше ДругоеДругое +142.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
12% 9% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +421.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.