Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Солонина

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +23.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.1%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2386.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2611.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Солонина DV% diff.
Селен 32.8µg 60%
Витамин B1 0.705mg 0.026mg 57%
Витамин B12 0.31µg 1.63µg 55%
Витамин B9 176µg 6µg 43%
Натрий 26mg 973mg 41%
Цинк 1.22mg 4.58mg 31%
Насыщенные жиры 0.328g 6.34g 27%
Жиры 2.3g 18.98g 26%
Марганец 0.547mg 0.022mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 9.22g 22%
Витамин B2 0.439mg 0.17mg 21%
Железо 3.35mg 1.86mg 19%
Углеводы 54.73g 0.47g 18%
Белки 11.31g 18.17g 14%
Холин 69.2mg 13%
Витамин B6 0.093mg 0.23mg 11%
Магний 46mg 12mg 8%
Холестерин 73mg 98mg 8%
Медь 0.228mg 0.154mg 8%
Фосфор 163mg 125mg 5%
Витамин B5 0.535mg 0.42mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.67g 2%
Калорийность 288kcal 251kcal 2%
Витамин B3 3.35mg 3.03mg 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Калий 179mg 145mg 1%
Кальций 15mg 8mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Чистые углеводы 54.73g 0.47g N/A
Триптофан 0.143mg 0.119mg 0%
Треонин 0.295mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.827mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.445mg 0%
Лизин 0.214mg 1.536mg 0%
Метионин 0.174mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.718mg 0%
Валин 0.476mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11544.7%
Содержит больше БелкиБелки +60.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +725.2%
Содержит больше ВодаВода +92.9%
Содержит больше ДругоеДругое +292.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3302.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.