Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Сыр

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Сыр
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше МагнийМагний +70.4%
Содержит больше КалийКалий +135.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2292.9%
Содержит больше МедьМедь +660%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +1925.9%
Содержит больше КальцийКальций +4633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Сыр
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2331%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5578%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +551.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2257.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +254.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.428mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.328g 18.867g 84%
Кальций 15mg 710mg 70%
Витамин B1 0.705mg 0.029mg 56%
Селен 28.5µg 52%
Жиры 2.3g 33.31g 48%
Фосфор 163mg 455mg 42%
Железо 3.35mg 0.14mg 40%
Витамин B9 176µg 27µg 37%
Витамин A 14µg 330µg 35%
Витамин B12 0.31µg 1.1µg 33%
Натрий 26mg 653mg 27%
Марганец 0.547mg 0.027mg 23%
Белки 11.31g 22.87g 23%
Медь 0.228mg 0.03mg 22%
Цинк 1.22mg 3.64mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 9.246g 22%
Витамин B3 3.35mg 0.059mg 21%
Углеводы 54.73g 3.09g 17%
Холестерин 73mg 99mg 9%
Калорийность 288kcal 404kcal 6%
Витамин E 0.71mg 5%
Магний 46mg 27mg 5%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 24IU 3%
Холин 16.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 1.421g 3%
Калий 179mg 76mg 3%
Витамин B5 0.535mg 0.41mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B6 0.093mg 0.066mg 2%
Витамин B2 0.439mg 0.428mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 3.09g N/A
Сахар 0.48g N/A
Транс-жиры 0.917g N/A
Триптофан 0.143mg 0.547mg 0%
Треонин 0.295mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.206mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.939mg 0%
Лизин 0.214mg 1.025mg 0%
Метионин 0.174mg 0.547mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 1.074mg 0%
Валин 0.476mg 1.404mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Сыр
4
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1671.2%
Содержит больше БелкиБелки +102.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1348.3%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +462.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Сыр
2
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3311.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.