Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.7%
Содержит больше МагнийМагний +80.4%
Содержит больше КальцийКальций +960%
Содержит больше КалийКалий +321.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +256.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +363.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 70.1g 280%
Селен 43.4µg 79%
Марганец 0.547mg 1.951mg 61%
Витамин B1 0.705mg 0.015mg 58%
Витамин B9 176µg 38µg 35%
Железо 3.35mg 5.88mg 32%
Витамин B2 0.439mg 0.844mg 31%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B3 3.35mg 6.267mg 18%
Калий 179mg 754mg 17%
Кальций 15mg 159mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Магний 46mg 83mg 9%
Углеводы 54.73g 73.01g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 6%
Медь 0.228mg 0.183mg 5%
Белки 11.31g 9.25g 4%
Фосфор 163mg 184mg 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Жиры 2.3g 0.73g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 1%
Витамин B5 0.535mg 0.481mg 1%
Витамин B6 0.093mg 0.112mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 1%
Цинк 1.22mg 1.32mg 1%
Калорийность 288kcal 284kcal 0%
Чистые углеводы 54.73g 2.91g N/A
Натрий 26mg 35mg 0%
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +22.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.1%
Содержит больше ВодаВода +109.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.4%
Содержит больше ДругоеДругое +234.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.