Тальятелле или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тальятелле и черничный пирог?
- Тальятелле и черничный пирог содержат примерно одинаковое количество калорий. Тальятелле содержит 288 калорий, а черничный пирог содержит 245 калорий.
- Тальятелле содержит больше витамина B9, железа, витамина B2, фосфора, меди, витамина B3 и витамина B12, однако черничный пирог богаче витамином B1.
- Черничный пирог обеспечивает вас на 12691% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем тальятелле.
- Тальятелле имеет более низкий гликемический индекс (46), чем черничный пирог (59).
Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Pie, blueberry, prepared from recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +258% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +443.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +665.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21602.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 153mg | 12691% |
| Витамин B9 | 176µg | 23µg | 38% |
| Железо | 3.35mg | 1.23mg | 27% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.132mg | 24% |
| Фосфор | 163mg | 30mg | 19% |
| Медь | 0.228mg | 0.067mg | 18% |
| Белки | 11.31g | 2.7g | 17% |
| Жиры | 2.3g | 11.9g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 3.08g | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Витамин B3 | 3.35mg | 1.194mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 2.911g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 5.121g | 12% |
| Марганец | 0.547mg | 0.3mg | 11% |
| Магний | 46mg | 8mg | 9% |
| Цинк | 1.22mg | 0.2mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.124mg | 8% |
| Углеводы | 54.73g | 33.5g | 7% |
| Натрий | 26mg | 185mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.034mg | 5% |
| Калий | 179mg | 50mg | 4% |
| Калорийность | 288kcal | 245kcal | 2% |
| Витамин A | 14µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 15mg | 7mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 33.5g | N/A |
| Триптофан | 0.143mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +318.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1789.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227% |
