Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше МагнийМагний +39.4%
Содержит больше КалийКалий +148.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2476.9%
Содержит больше МедьМедь +385.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2003.8%
Содержит больше КальцийКальций +5833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6309.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5134.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1957.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +887.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 3.06µg 115%
Кальций 15mg 890mg 88%
Насыщенные жиры 0.328g 18.227g 81%
Фосфор 163mg 574mg 59%
Витамин B1 0.705mg 0.011mg 58%
Селен 30µg 55%
Жиры 2.3g 30.99g 44%
Витамин B9 176µg 10µg 42%
Железо 3.35mg 0.13mg 40%
Белки 11.31g 26.96g 31%
Витамин A 14µg 288µg 30%
Цинк 1.22mg 4.37mg 29%
Марганец 0.547mg 0.026mg 23%
Витамин B3 3.35mg 0.064mg 21%
Медь 0.228mg 0.047mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 8.046g 19%
Углеводы 54.73g 1.44g 18%
Витамин B2 0.439mg 0.302mg 11%
Натрий 26mg 187mg 7%
Холестерин 73mg 93mg 7%
Калорийность 288kcal 393kcal 5%
Витамин B5 0.535mg 0.353mg 4%
Витамин E 0.6mg 4%
Калий 179mg 72mg 3%
Холин 15.5mg 3%
Магний 46mg 33mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 1.341g 3%
Витамин B6 0.093mg 0.071mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 54.73g 1.44g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.143mg 0.401mg 0%
Треонин 0.295mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.537mg 0%
Лейцин 0.763mg 2.959mg 0%
Лизин 0.214mg 2.585mg 0%
Метионин 0.174mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 1.662mg 0%
Валин 0.476mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.226mg 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3700.7%
Содержит больше БелкиБелки +138.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1247.4%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше ДругоеДругое +351.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2869%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.