Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше МедьМедь +196.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4458.3%
Содержит больше КалийКалий +81.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +968.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +301.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +877.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 3.03µg 113%
Цинк 1.22mg 8.68mg 68%
Витамин B1 0.705mg 0.066mg 53%
Селен 27.5µg 50%
Витамин B9 176µg 6µg 43%
Насыщенные жиры 0.328g 8.66g 38%
Жиры 2.3g 19.64g 27%
Белки 11.31g 24.98g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 9.457g 23%
Марганец 0.547mg 0.012mg 23%
Витамин B6 0.093mg 0.373mg 22%
Витамин B2 0.439mg 0.191mg 19%
Углеводы 54.73g 0g 18%
Медь 0.228mg 0.077mg 17%
Холин 79mg 14%
Железо 3.35mg 2.45mg 11%
Витамин B3 3.35mg 4.663mg 8%
Магний 46mg 22mg 6%
Холестерин 73mg 87mg 5%
Фосфор 163mg 193mg 4%
Калий 179mg 325mg 4%
Витамин B5 0.535mg 0.752mg 4%
Натрий 26mg 71mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.81g 1%
Калорийность 288kcal 277kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин A 14µg 7µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 54.73g 0g N/A
Кальций 15mg 16mg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.143mg 0.281mg 0%
Треонин 0.295mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.763mg 2.009mg 0%
Лизин 0.214mg 2.184mg 0%
Метионин 0.174mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.951mg 0%
Валин 0.476mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +312.5%
Содержит больше БелкиБелки +120.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +753.9%
Содержит больше ВодаВода +78.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3389.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.