Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1491.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +991.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3128% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2177.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1395.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 15µg | 1555µg | 385% |
| Железо | 1.22mg | 19.42mg | 228% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 2.138mg | 153% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.822mg | 134% |
| Цинк | 1.48mg | 16.16mg | 133% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 1.614mg | 130% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 21.465mg | 124% |
| Марганец | 0.174mg | 0.747mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Углеводы | 18.12g | 85.51g | 22% |
| Натрий | 427mg | 754mg | 14% |
| Калорийность | 153kcal | 398kcal | 12% |
| Фосфор | 99mg | 167mg | 10% |
| Магний | 22mg | 55mg | 8% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.639g | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Медь | 0.063mg | 0.111mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 3.346g | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.62mg | 4% |
| Белки | 6.28g | 4.39g | 4% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.5g | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 6.12g | 5.12g | 2% |
| Кальций | 29mg | 11mg | 2% |
| Калий | 131mg | 186mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.145mg | 1% |
| Селен | 6µg | 6.5µg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 83.01g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 44.32g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.747g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2624% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.747g
