Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+190.2%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Содержит
больше
Марганец
+95.5%
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.22
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+190.2%
Содержит
больше
Медь
+57.5%
Содержит
больше
Марганец
+95.5%
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
больше
Калий
+22.9%
Содержит
меньше
Натрий
-41%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+390.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.053
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+390.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+153.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.053
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Содержит
больше
Белки
+89%
Содержит
больше
Жиры
+121.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.28
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Содержит
больше
Белки
+89%
Содержит
больше
Жиры
+121.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+784.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.749
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Насыщенные жиры:
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+784.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.749
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+19.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+633.3%
Содержит
больше
Сахароза
+1162.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+652.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+794.1%
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+19.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+633.3%
Содержит
больше
Сахароза
+1162.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+652.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+794.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.02g | 19.61g |
|
|
| Белки | 6.28g | 11.87g |
|
| Жиры | 6.12g | 13.55g |
|
| Углеводы | 18.12g | 20.61g |
|
| Калорийность | 153kcal | 252kcal |
|
| Крахмал | 12.27g | 10.27g |
|
| Фруктоза | 0.17g | 1.52g |
|
| Сахар | 0.99g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1g |
|
| Кальций | 29mg | 40mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.22mg | |
| Магний | 22mg | 16mg |
|
| Фосфор | 99mg | 136mg |
|
| Калий | 131mg | 161mg |
|
| Натрий | 427mg | 252mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.089mg |
|
| Селен | 6µg | 13µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.28mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 3.776mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 24.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.513mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.537mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.978mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.958mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.33mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.478mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.57mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.365mg |
|
| Холестерин | 17mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 2.033g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 2.749g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 6.086g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 5.301g |
|
||
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0.029g | 0.663g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
26%
Итоговая оценка минералов
30%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.363g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese lemon chicken ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese lemon chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах