Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+110.6%
Содержит
больше
Калий
+72.4%
Содержит
больше
Цинк
+886.7%
Содержит
больше
Медь
+61.5%
Содержит
больше
Марганец
+216.4%
Содержит
больше
Селен
+81.8%
Содержит
больше
Железо
+2088.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 468
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+110.6%
Содержит
больше
Калий
+72.4%
Содержит
больше
Цинк
+886.7%
Содержит
больше
Медь
+61.5%
Содержит
больше
Марганец
+216.4%
Содержит
больше
Селен
+81.8%
Содержит
больше
Железо
+2088.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 468
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1323.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+3706%
Содержит
больше
Витамин B2
+2062.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1640.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2398.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2446.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.215
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1323.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+3706%
Содержит
больше
Витамин B2
+2062.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1640.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2398.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2446.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.215
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Содержит
больше
Жиры
+264.3%
Содержит
больше
Вода
+1529.2%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Углеводы
+392.3%
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
Содержит
больше
Белки
+58.6%
Содержит
больше
Жиры
+264.3%
Содержит
больше
Вода
+1529.2%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Углеводы
+392.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+933.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.669
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Насыщенные жиры:
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
0.669 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+933.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.669
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+275.7%
Содержит
больше
Сахароза
+7732.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+757.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+882.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+186.4%
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.1 г
Сахароза:
31.33 г
Глюкоза:
1.8 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+275.7%
Содержит
больше
Сахароза
+7732.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+757.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+882.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+186.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.02g | 87g |
|
|
| Белки | 6.28g | 3.96g |
|
| Жиры | 6.12g | 1.68g |
|
| Углеводы | 18.12g | 89.2g |
|
| Калорийность | 153kcal | 369kcal |
|
| Крахмал | 12.27g | 46.1g |
|
| Фруктоза | 0.17g | 1.67g |
|
| Сахар | 0.99g | 35.43g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.2g |
|
| Кальций | 29mg | 3mg |
|
| Железо | 1.22mg | 26.7mg |
|
| Магний | 22mg | 8mg |
|
| Фосфор | 99mg | 47mg |
|
| Калий | 131mg | 76mg |
|
| Натрий | 427mg | 468mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.039mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.055mg |
|
| Селен | 6µg | 3.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1559IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 450µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 188IU |
|
|
| Витамин D | 4.7µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 24.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 1.903mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 1.73mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 27.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 3.573mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 382µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 8.1µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.13mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.149mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.633mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.028mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.223mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.195mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.112mg |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.451g |
|
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.265g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.669g |
|
| 0.629g |
|
||
| 0.029g | 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
321%
Итоговая оценка минералов
30%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.945g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Frosted Flakes Cereal ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна