Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +586.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +503.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3451.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +409.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +465.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1054.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +342.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 380kcal |
|
| Белки | 6.28g | 9g |
|
| Жиры | 6.12g | 3.5g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 15.02g | 76.3g |
|
|
| Углеводы | 18.12g | 80.1g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Магний | 22mg | 151mg |
|
| Кальций | 29mg | 11mg |
|
| Калий | 131mg | 299mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 3.8g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.38mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 2.5mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 99mg | 380mg |
|
| Натрий | 427mg | 116mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 6.18mg |
|
| Селен | 6µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 21µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.11g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.34mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.414mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.152mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.399mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.218mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
30%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.756g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах