Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +562% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +353.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 4.235g | 24% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.331mg | 23% |
| Селен | 6µg | 16.7µg | 19% |
| Железо | 1.22mg | 2.47mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.277mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.18µg | 15% |
| Витамин K | 16.9µg | 14% | |
| Витамин B3 | 1.59mg | 3.85mg | 14% |
| Витамин B9 | 15µg | 68µg | 13% |
| Жиры | 6.12g | 12.54g | 10% |
| Марганец | 0.174mg | 0.387mg | 9% |
| Кальций | 29mg | 104mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 1.13mg | 8% |
| Крахмал | 12.27g | 29.62g | 7% |
| Калорийность | 153kcal | 284kcal | 7% |
| Цинк | 1.48mg | 0.71mg | 7% |
| Белки | 6.28g | 9.21g | 6% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.481mg | 6% |
| Фосфор | 99mg | 132mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 4.835g | 5% |
| Углеводы | 18.12g | 33.63g | 5% |
| Медь | 0.063mg | 0.1mg | 4% |
| Холин | 15.9mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 131mg | 155mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холестерин | 17mg | 13mg | 1% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.9g | 1% |
| Натрий | 427mg | 453mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 30.73g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 22mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | 1.3g | N/A |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.14mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 2.31g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.269mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.358mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.717mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.468mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.189mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.418mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.428mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.249mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.12g | 0% |
| 0.029g | 0.593g | N/A | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.31g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +33.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +133.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +41.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +141.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +254.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
