Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +396.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.533mg | 40% |
| Железо | 1.22mg | 3.61mg | 30% |
| Селен | 6µg | 22µg | 29% |
| Витамин B9 | 15µg | 111µg | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 4.78mg | 20% |
| Марганец | 0.174mg | 0.536mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.243mg | 13% |
| Кальций | 29mg | 144mg | 12% |
| Крахмал | 12.27g | 37.17g | 10% |
| Углеводы | 18.12g | 49.42g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.698g | 8% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.536mg | 7% |
| Цинк | 1.48mg | 0.74mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.602g | 6% |
| Калорийность | 153kcal | 266kcal | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.599g | 5% |
| Белки | 6.28g | 8.85g | 5% |
| Медь | 0.063mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.087mg | 4% |
| Жиры | 6.12g | 3.33g | 4% |
| Фруктоза | 0.17g | 2.43g | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Натрий | 427mg | 490mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.7g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 46.72g | N/A |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Калий | 131mg | 126mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | 5.67g | N/A |
| Фосфор | 99mg | 98mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.029g | 0.166g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +87% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +202.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +647.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1329.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +659.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
