Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +408.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2075% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +586.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +5138.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +424.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +232.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 19.412g | 77% |
| Жиры | 6.12g | 32.09g | 40% |
| Калорийность | 153kcal | 539kcal | 19% |
| Кальций | 29mg | 199mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.282mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 9.097g | 16% |
| Натрий | 427mg | 90mg | 15% |
| Углеводы | 18.12g | 59.24g | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 0.2g | 12% |
| Железо | 1.22mg | 0.24mg | 12% |
| Фосфор | 99mg | 176mg | 11% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.608mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.056mg | 7% |
| Цинк | 1.48mg | 0.74mg | 7% |
| Марганец | 0.174mg | 0.008mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.96mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Калий | 131mg | 286mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.745mg | 5% |
| Селен | 6µg | 4.5µg | 3% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.013g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 7µg | 2% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.56µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.063mg | 1% |
| Белки | 6.28g | 5.87g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Холестерин | 17mg | 21mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 59g | N/A |
| Медь | 0.063mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
22%
Итоговая оценка минералов
30%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.016g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый шоколад более богат микроэлементом витамины