Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +448% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +793.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +428.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 410kcal |
|
| Белки | 6.28g | 33.2g |
|
| Жиры | 6.12g | 25.6g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 15.02g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 18.12g | 11g |
|
| Холестерин | 17mg | 48mg |
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Магний | 22mg | 51mg |
|
| Кальций | 29mg | 20mg |
|
| Калий | 131mg | 597mg |
|
| Железо | 1.22mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 0.99g | 9g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.8g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 8.11mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 99mg | 407mg |
|
| Натрий | 427mg | 2081mg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.174mg | 0.111mg |
|
| Селен | 6µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 134µg |
|
| Холин | 109.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.011g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.271mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.427mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.275mg |
|
|
| Валин | 0.318mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
36%
Итоговая оценка минералов
30%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1654mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.454g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины