Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1237.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +565.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +313.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3839.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.724g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 15.259g | 58% |
| Кальций | 29mg | 388mg | 36% |
| Фосфор | 99mg | 347mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.3µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.488mg | 31% |
| Жиры | 6.12g | 24.26g | 28% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Белки | 6.28g | 19.8g | 27% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 1.364mg | 23% |
| Натрий | 427mg | 842mg | 18% |
| Холестерин | 17mg | 72mg | 18% |
| Селен | 6µg | 14.5µg | 15% |
| Витамин B9 | 15µg | 62µg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Железо | 1.22mg | 0.33mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 7.023g | 11% |
| Цинк | 1.48mg | 2.38mg | 8% |
| Калорийность | 153kcal | 300kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.63mg | 6% |
| Углеводы | 18.12g | 0.46g | 6% |
| Марганец | 0.174mg | 0.038mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.227mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Медь | 0.063mg | 0.021mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 131mg | 187mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 0.46g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | 0.46g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.724g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.683mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
45%
Итоговая оценка минералов
30%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.863g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах