Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Железо
+18.9%
Содержит
больше
Магний
+122.7%
Содержит
больше
Калий
+151.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+792.1%
Содержит
больше
Марганец
+814.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 31
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Железо
+18.9%
Содержит
больше
Магний
+122.7%
Содержит
больше
Калий
+151.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+792.1%
Содержит
больше
Марганец
+814.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 31
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1447.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+588%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.206
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1447.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+588%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+213.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.206
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+179.1%
Содержит
больше
Жиры
+1054.7%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+179.1%
Содержит
больше
Жиры
+1054.7%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+53.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+885.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+398.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Насыщенные жиры:
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+885.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+398.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.02g | 34.91g |
|
|
| Белки | 6.28g | 2.25g |
|
| Жиры | 6.12g | 0.53g |
|
| Углеводы | 18.12g | 34.91g |
|
| Калорийность | 153kcal | 154kcal |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.99g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Кальций | 29mg | 31mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.45mg |
|
| Магний | 22mg | 49mg |
|
| Фосфор | 99mg | 72mg |
|
| Калий | 131mg | 329mg |
|
| Натрий | 427mg | 14mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.562mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 1.591mg |
|
| Селен | 6µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 37IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 26.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.206mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.09mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.134mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.056mg |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.138g |
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
30%
Итоговая оценка минералов
30%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.318g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каштан городчатый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах