Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 12.449g | 46% |
| Жиры | 6.12g | 22.41g | 25% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.12µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 7.336g | 11% |
| Калорийность | 153kcal | 353kcal | 10% |
| Клетчатка | 3.1g | 0.8g | 9% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.02mg | 9% |
| Цинк | 1.48mg | 0.44mg | 9% |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Углеводы | 18.12g | 38.44g | 7% |
| Натрий | 427mg | 266mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 1.09mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.605mg | 6% |
| Медь | 0.063mg | 0.118mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Кальций | 29mg | 66mg | 4% |
| Белки | 6.28g | 4.15g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.149g | 3% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.087mg | 3% |
| Железо | 1.22mg | 1.49mg | 3% |
| Фосфор | 99mg | 79mg | 3% |
| Холестерин | 17mg | 12mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.174mg | 0.161mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.232mg | 1% |
| Калий | 131mg | 161mg | 1% |
| Магний | 22mg | 19mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 0.99g | 27.39g | N/A |
| Селен | 6µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
30%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.053g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кримпай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кримпай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах