Тамале (блюдо) или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +848.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +383.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +201.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1680.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +111.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.174mg | 3.098mg | 127% |
| Витамин B9 | 15µg | 215µg | 50% |
| Кальций | 29mg | 275mg | 25% |
| Магний | 22mg | 121mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.348mg | 21% |
| Натрий | 427mg | 43mg | 17% |
| Калий | 131mg | 633mg | 15% |
| Медь | 0.063mg | 0.19mg | 14% |
| Белки | 6.28g | 0.33g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 11% | |
| Жиры | 6.12g | 0.52g | 9% |
| Селен | 6µg | 0.9µg | 9% |
| Железо | 1.22mg | 1.88mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.639mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 153kcal | 32kcal | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 5% | |
| Углеводы | 18.12g | 7.44g | 4% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.8g | 3% |
| Цинк | 1.48mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 3.6mg | 2% |
| Фосфор | 99mg | 86mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.152mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1803% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1076.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.2% |
