Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +276.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +174.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +494.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +314.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +353.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.08mg | 153mg | 11763% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.48µg | 39% |
| Натрий | 427mg | 1246mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 9.51g | 32% |
| Жиры | 6.12g | 25.39g | 30% |
| Селен | 6µg | 22.6µg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 11.38g | 22% |
| Белки | 6.28g | 16.37g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 3.12g | 16% |
| Холестерин | 17mg | 56mg | 13% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Калорийность | 153kcal | 311kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 2.673mg | 7% |
| Марганец | 0.174mg | 0.03mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.119mg | 6% |
| Цинк | 1.48mg | 2.1mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.44mg | 5% |
| Углеводы | 18.12g | 3.05g | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Железо | 1.22mg | 1.4mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 131mg | 163mg | 1% |
| Кальций | 29mg | 18mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0g | N/A |
| Медь | 0.063mg | 0.06mg | 0% |
| Фосфор | 99mg | 97mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.52mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
2746%
Итоговая оценка минералов
30%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 819mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.114g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах