Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +313.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +993.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +409.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +377.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +451.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1182.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +626.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.22mg | 6.65mg | 68% |
| Клетчатка | 3.1g | 14.1g | 44% |
| Марганец | 0.174mg | 0.96mg | 34% |
| Кальций | 29mg | 317mg | 29% |
| Медь | 0.063mg | 0.301mg | 26% |
| Витамин B9 | 15µg | 109µg | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин C | 1.7mg | 21.8mg | 22% |
| Натрий | 427mg | 26mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 146µg | 16% |
| Магний | 22mg | 91mg | 16% |
| Калий | 131mg | 668mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.336mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.804mg | 12% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Белки | 6.28g | 3.31g | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.152mg | 6% |
| Цинк | 1.48mg | 0.93mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Фосфор | 99mg | 66mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 1.16g | 4% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.912mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 2.838g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.901g | 1% |
| Калорийность | 153kcal | 131kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.036mg | 1% |
| Углеводы | 18.12g | 20.7g | 1% |
| Жиры | 6.12g | 5.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31% |
