Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +480% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2182.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +632.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 19.263g | 77% |
| Кальций | 29mg | 662mg | 63% |
| Натрий | 427mg | 1809mg | 60% |
| Фосфор | 99mg | 392mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.586mg | 39% |
| Жиры | 6.12g | 30.64g | 38% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 1.731mg | 31% |
| Белки | 6.28g | 21.54g | 31% |
| Холестерин | 17mg | 90mg | 24% |
| Селен | 6µg | 14.5µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 8.474g | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Калорийность | 153kcal | 369kcal | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 49µg | 9% |
| Железо | 1.22mg | 0.56mg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0.03mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Цинк | 1.48mg | 2.08mg | 5% |
| Углеводы | 18.12g | 2g | 5% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.734mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.64µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.32g | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.034mg | 3% |
| Магний | 22mg | 30mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.124mg | 1% |
| Калий | 131mg | 91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 2g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.602mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +806% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +243% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.9% |
