Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +52.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +655% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1654% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6µg | 45.3µg | 71% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.877mg | 69% |
| Белки | 6.28g | 27.32g | 42% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.464mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 5.037mg | 22% |
| Холестерин | 17mg | 80mg | 21% |
| Фосфор | 99mg | 246mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.321mg | 19% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Натрий | 427mg | 62mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 5.23g | 13% |
| Жиры | 6.12g | 13.92g | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.698mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 6.19g | 9% |
| Калий | 131mg | 423mg | 9% |
| Цинк | 1.48mg | 2.39mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.7µg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Марганец | 0.174mg | 0.009mg | 7% |
| Углеводы | 18.12g | 0g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Калорийность | 153kcal | 242kcal | 4% |
| Железо | 1.22mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.2g | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.29mg | 2% |
| Медь | 0.063mg | 0.073mg | 1% |
| Кальций | 29mg | 19mg | 1% |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 1.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +335% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.4% |
