Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +158.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6µg | 24.8µg | 34% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 5.575mg | 25% |
| Белки | 6.28g | 17.19g | 22% |
| Фосфор | 99mg | 215mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.296mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.826mg | 12% |
| Холестерин | 17mg | 46mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.172mg | 10% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Натрий | 427mg | 630mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Клетчатка | 3.1g | 1.2g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.88g | 8% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.186mg | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Кальций | 29mg | 95mg | 7% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B9 | 15µg | 31µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.47µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 3.109g | 3% |
| Калорийность | 153kcal | 220kcal | 3% |
| Медь | 0.063mg | 0.089mg | 3% |
| Калий | 131mg | 226mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 4.4mg | 3% |
| Жиры | 6.12g | 8.05g | 3% |
| Железо | 1.22mg | 1.37mg | 2% |
| Магний | 22mg | 32mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Цинк | 1.48mg | 1.34mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 18.12g | 19.87g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 2.949g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.949g
