Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +234.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.68mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.32µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.18mg | 8% |
| Кальций | 29mg | 97mg | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 42µg | 7% |
| Селен | 6µg | 2.2µg | 7% |
| Медь | 0.063mg | 0.113mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 3.446g | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Фосфор | 99mg | 72mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.11mg | 3% |
| Холестерин | 17mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 18.12g | 11.91g | 2% |
| Калий | 131mg | 210mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 1.24mg | 2% |
| Натрий | 427mg | 385mg | 2% |
| Жиры | 6.12g | 7.46g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.883g | 1% |
| Калорийность | 153kcal | 141kcal | 1% |
| Белки | 6.28g | 6.68g | 1% |
| Цинк | 1.48mg | 1.36mg | 1% |
| Железо | 1.22mg | 1.15mg | 1% |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 1.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Марганец | 0.174mg | 0.167mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 2.606g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.201mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.606g
