Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +572.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +311.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Натрий | 427mg | 11mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.041g | 11% |
| Цинк | 1.48mg | 0.22mg | 11% |
| Белки | 6.28g | 1.2g | 10% |
| Селен | 6µg | 0.6µg | 10% |
| Витамин E | 0mg | 1.44mg | 10% |
| Фосфор | 99mg | 27mg | 10% |
| Жиры | 6.12g | 0.3g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.044g | 7% |
| Калорийность | 153kcal | 24kcal | 6% |
| Медь | 0.063mg | 0.115mg | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин C | 1.7mg | 7mg | 6% |
| Калий | 131mg | 297mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.121g | 4% |
| Углеводы | 18.12g | 5.31g | 4% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.991mg | 4% |
| Железо | 1.22mg | 0.96mg | 3% |
| Марганец | 0.174mg | 0.113mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.098mg | 3% |
| Холин | 9.9mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.17g | 1.67g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.309mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Кальций | 29mg | 14mg | 2% |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.065mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 3.56g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.02mg | 0% |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +423.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1940% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +468.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
1.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +471.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +766.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +882.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
