Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +803.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +594.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +321.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.943g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.063mg | 0.329mg | 30% |
| Углеводы | 18.12g | 76.44g | 19% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.09µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 6.448g | 18% |
| Натрий | 427mg | 45mg | 17% |
| Калорийность | 153kcal | 411kcal | 13% |
| Марганец | 0.174mg | 0.422mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.012mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.176mg | 9% |
| Белки | 6.28g | 2.39g | 8% |
| Железо | 1.22mg | 1.77mg | 7% |
| Жиры | 6.12g | 10.41g | 7% |
| Селен | 6µg | 2.5µg | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.7g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Фосфор | 99mg | 71mg | 4% |
| Цинк | 1.48mg | 1.11mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 4µg | 3% |
| Магний | 22mg | 36mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.026mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 49mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.373g | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Холестерин | 17mg | 14mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.18mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 2.943g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 74.74g | N/A |
| Калий | 131mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | 73.12g | N/A |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.085mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
6%
Итоговая оценка минералов
30%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фадж содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.052g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах