Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +524.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +374.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +860.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1735.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +763.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.143mg | 1.235mg | 84% |
| Марганец | 0.174mg | 1.672mg | 65% |
| Витамин C | 1.7mg | 31.2mg | 33% |
| Медь | 0.063mg | 0.299mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Натрий | 427mg | 17mg | 18% |
| Селен | 6µg | 14.2µg | 15% |
| Кальций | 29mg | 181mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.2mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.089g | 10% |
| Жиры | 6.12g | 0.5g | 9% |
| Фосфор | 99mg | 153mg | 8% |
| Калий | 131mg | 401mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.596mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.011g | 7% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.7mg | 6% |
| Железо | 1.22mg | 1.7mg | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Углеводы | 18.12g | 33.06g | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Клетчатка | 3.1g | 2.1g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Цинк | 1.48mg | 1.16mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.249g | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 153kcal | 149kcal | 0% |
| Белки | 6.28g | 6.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 1g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.113mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1124% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.36g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
