Тамаринд или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +361.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +551.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +290.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +778.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1015.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2957.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 16.691g | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 74mg | 650mg | 58% |
| Белки | 2.8g | 23.78g | 42% |
| Жиры | 0.6g | 28.2g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.014mg | 35% |
| Витамин A | 2µg | 315µg | 35% |
| Фосфор | 113mg | 360mg | 35% |
| Железо | 2.8mg | 0.43mg | 30% |
| Селен | 1.3µg | 14.5µg | 24% |
| Цинк | 0.1mg | 2.6mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 9.338g | 23% |
| Натрий | 28mg | 534mg | 22% |
| Углеводы | 62.5g | 0.57g | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Магний | 92mg | 24mg | 16% |
| Калий | 628mg | 136mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.06mg | 12% |
| Медь | 0.086mg | 0.022mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.24mg | 7% |
| Калорийность | 239kcal | 352kcal | 6% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.729g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 18µg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0.57g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10864.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
| Содержит больше БелкиБелки | +749.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4600% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5059.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1135.6% |
