Тамаринд или брецель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +217.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +174.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +243% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 28mg | 1240mg | 53% |
| Марганец | 1.015mg | 44% | |
| Витамин B9 | 14µg | 166µg | 38% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Железо | 2.8mg | 4.58mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 5.27mg | 21% |
| Магний | 92mg | 29mg | 15% |
| Белки | 2.8g | 10.04g | 14% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.332mg | 14% |
| Калий | 628mg | 223mg | 12% |
| Цинк | 0.1mg | 1.04mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 1.291g | 8% |
| Медь | 0.086mg | 0.156mg | 8% |
| Калорийность | 239kcal | 384kcal | 7% |
| Клетчатка | 5.1g | 3.4g | 7% |
| Селен | 1.3µg | 4.4µg | 6% |
| Углеводы | 62.5g | 80.39g | 6% |
| Кальций | 74mg | 27mg | 5% |
| Жиры | 0.6g | 2.93g | 4% |
| Холин | 8.6mg | 29.5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.322mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.47mg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 128mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.727g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.391g | 1% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 2.21g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.424mg | 0% |
| Витамин K | 2.8µg | 2.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.018mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +903.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +258.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +388.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2088.1% |
