Сравнить продукты Тамаринд и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +613.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2560% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1015.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1375.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1109.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2570.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +664.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4690% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4197.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1255.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 18.669g | 84% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Натрий | 28mg | 1146mg | 49% |
| Кальций | 74mg | 528mg | 45% |
| Жиры | 0.6g | 28.74g | 43% |
| Фосфор | 113mg | 387mg | 39% |
| Белки | 2.8g | 21.4g | 37% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.029mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 1.729mg | 32% |
| Железо | 2.8mg | 0.31mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Селен | 1.3µg | 14.5µg | 24% |
| Цинк | 0.1mg | 2.66mg | 23% |
| Витамин A | 2µg | 198µg | 22% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Углеводы | 62.5g | 2.34g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 7.778g | 19% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.382mg | 18% |
| Магний | 92mg | 23mg | 16% |
| Калий | 628mg | 256mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.166mg | 8% |
| Витамин B9 | 14µg | 36µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.016mg | 6% |
| Калорийность | 239kcal | 353kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.8g | 5% |
| Медь | 0.086mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.25mg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
41%
Итоговая оценка минералов
34%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.397g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах