Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Даси

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +103.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше КальцийКальций +152.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше СеленСелен +2023.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +218.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2289.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +1231.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Даси DV% diff.
Витамин K 2.8µg 66.9µg 53%
Селен 1.3µg 27.6µg 48%
Натрий 28mg 1067mg 45%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 4.485g 30%
Белки 2.8g 16.7g 28%
Витамин B1 0.428mg 0.1mg 27%
Железо 2.8mg 1.03mg 22%
Витамин B2 0.152mg 0.43mg 21%
Клетчатка 5.1g 0.2g 20%
Жиры 0.6g 13.89g 20%
Холин 8.6mg 114.5mg 19%
Насыщенные жиры 0.272g 3.433g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 5.365g 13%
Кальций 74mg 187mg 11%
Медь 0.086mg 0mg 10%
Калорийность 239kcal 438kcal 10%
Калий 628mg 309mg 9%
Магний 92mg 56mg 9%
Фосфор 113mg 166mg 8%
Витамин E 0.1mg 0.72mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B6 0.066mg 0.1mg 3%
Витамин A 2µg 25µg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Витамин B3 1.938mg 2.46mg 3%
Витамин C 3.5mg 1.1mg 3%
Витамин B9 14µg 21µg 2%
Углеводы 62.5g 64.88g 1%
Чистые углеводы 57.4g 64.68g N/A
Сахар 38.8g 14.47g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +1265.2%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Содержит больше БелкиБелки +496.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2215%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2864.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7501.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.